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BENEFICIOS DE DORMIR MÍNIMO 8 HORAS DIARIAS

Dormir adecuadamente trae como recompensa varias cosas:
- Mejora el metabolismo, provoca que no sientas hambre y que tu sistema digestivo trabaje mejor
- Tu nivel de mortalidad aumenta, ¿¿buenas noticias no??
- Tu nivel de actividad física aumentara, es decir tendrás más energía y rendirás más en el trabajo
- Nivel de aprendizaje alto, te ayudará a que tu memoria retengas más cosas y no se te olviden tan rápido
- Mejorarás tu concentración, ¡ya no más distracciones!